癌症術後復健跟著做！離健康又更進一步
化療期間，身體會非常虛弱，散步是最好的運動。或者，做做廣播體操或者在床上練習呼吸、伸伸腿、壓壓筋都是不錯的選擇。運動可以使免疫系統愈來愈強壯，身體愈來愈健康。當頭髮、睫毛開始生長的時候，心也開始重新打開，沒有邊界，無憂無慮。 參加復健中心的一對一復健訓練之前，教練專門把我帶到一個房間裡，做了各種身體檢查，詳細詢問我生病的前後情況，以及用藥情況。大約一小時之後，教練定出了一套針對我的訓練計畫，初期每 [...]
北醫教授遵守 5 個字成功抗癌 11 年！排毒果汁食譜大公開
台北醫學大學公共衛生學系教授韓柏檉，在2008年發現肝癌後，歷經癌細胞轉移、復發等過程，直到2012年9月切除2公分腫瘤後，迄今一直活得很健康。在這抗癌的過程中，他參考了大量文獻，最後出來了抗癌五字箴言「心動吃睡靈」。 韓柏檉表示，在得知罹癌當下，就知道除了全力配合治療，也要對生活做出改變，因為疾病的產生，就是過去壞習慣的累積。他建議，不只抗癌的人要遵循「心動吃睡靈」原則，一般人也要儘量做到，因為 [...]
家人罹患癌症卻拒絕治療，該怎麼做才能幫助他們？
當癌症患者在接受治療的時候，有時候會面臨到沒有信心、不願意再繼續治療的狀況，這時候身旁的家人、朋友如果一直要求癌友繼續努力、加油，可能獲得的反彈就越大；或是癌友勉強自己接受治療，意志卻越來越消沈，治療的效果也不好，這時候，陪伴的人跟他們可能會起衝突，但卻忘記初衷都是想要讓病好起來。 我的感受，你們沒有看見 台灣癌症基金會心理師張郁君說，在接觸這些癌友的時候，即使他們已經開始接受治療，還是常常會感受 [...]
安寧醫師：或許患者不是真想安樂死，請聽聽他們的痛苦絕望
對於晚期的病人來說，「安樂死」或許是一個解決一切問題的方式，但不管是醫師、護理師或是陪在身旁的家人，放手讓患者走，還是一個太艱難的抉擇。而奇美醫院安寧緩和醫療病房醫師謝宛婷，試圖在他們放棄的時候，找回他們真正的需要。 病人想安樂死、想自殺的時候，或許是另一種求救的方式 謝宛婷說，病人有自殺的念頭，可能是因為憂鬱症，或合併有精神疾病，也需要精神科治療團隊的幫助，但是大多數的末期病人具有自殺的念頭，常 [...]
52.6%癌友有失眠困擾 睡不著怎麼辦？
臨床醫生常常可以聽到癌友表示睡眠品質不佳，像是很難入眠、半夜醒來就睡不回去了，都是癌友常見的睡眠煩惱。失眠的問題在癌症病人非常顯著，發病率高達52.6%，是普通人群的2到3倍。最近在《Sleep Medicine》上發表的一項研究表明，失眠可困擾癌症患者很長一段時間，甚至在治療完成後一年，仍有半數癌友有失眠問題。 這個研究打破了我們的一些常規觀念，以為隨著患者癌症治療結束，失眠會自然而然慢慢消失。 [...]
癌症病人意志消沈 心理師教你「吃葡萄乾練習」揮別焦慮
「我做錯了什麼事？為什麼是我？以後該怎麼辦？」許多人得知自己罹癌後，整日憂心煩惱，雖然知道要把握當下，卻力不從心。大林慈濟醫院臨床心理中心主任陳可家表示，生病的人之所以會被生病困擾，是因為自己並不是和「生病」在一起，而是與「煩惱」在一起，而這些煩惱會帶出更多煩惱。 「當疾病無法完全從身體去除時，如果還一直去想它、擔憂它，痛苦就會不斷延續，這個時候就需要找到方法和時間將負面情緒切開，否則將會掉入情緒 [...]
拖半年、20公分冒血腫瘤吃掉胸部！醫師沈痛：別怕就醫！
基隆長庚醫院一般外科醫師江坤俊在癌症這塊耕耘十幾年，雖然癌症的衛教知識慢慢有傳遞出去、讓更多人知道癌症的前兆，但許多人即使知道自己的狀況不對勁，還是「不敢來看醫生」，一方面不想大驚小怪，一方面也害怕自己真的是那個「不幸」的人，常常就拖過了治療的時機。 而江坤俊也在自己出版的新書《寫給生命的情書：暖心名醫告訴你，對抗病魔時真正重要的事》中，提到了一個20歲女孩的故事，希望能透過這一個又一個的故事，告 [...]
病人不願意接受治療？江坤俊：醫師要懂得給他們想要的
身為面對眾多癌症患者的第一線，基隆長庚醫院一般外科醫師江坤俊看過不少病人本來情況尚可，但是因為害怕、恐懼一天拖過一天，拖到沒辦法的時候才來，又不願意接受正規治療。或許有些醫生會認為「不能見死不救」，強力建議他們進行治療，但對他來說，找到患者最想要的，比起死亡的恐懼，更能讓他們想活下去。 為什麼都不來看醫生？ 江坤俊說，以乳癌為例子，因為很好摸到，其實不少患者在很早的時候就發現自己乳房有硬塊，但是摸 [...]
當身邊的親友罹癌了該怎麼陪伴他/她？
身邊的親朋好友罹癌了，突然之間，所有人的相處方式都變了色。不只患者本人可能歷經很大的情緒起伏需要調適，身邊的照顧者也同樣在歷經各種心情的調適，既想幫忙，又怕過度的關心會帶給患者更大的壓力，身為陪伴癌症患者的人，需要先建立照顧好自己，才有辦法照顧患者的認知，才能帶給患者最大的支持！ 首先，身為照顧者，要知道癌症病情與治療副作用可能難以預測。患者可能有時感覺舒適，明天卻感覺很糟糕。面對癌症治療的日子中 [...]
抗癌不一定要「加油」 心理師教你如何面對罹癌精神衝擊
罹患癌症面臨到生命威脅，對身體與心理都是一個極大的衝擊，尤其在罹患癌症的初期，對於疾病的不熟悉、恐慌害怕，以及在診斷和治療過程中的各項侵入性療程，令人更感到焦慮和痛苦。據統計，約10-45％婦女在得知乳癌診斷後6個月，會出現憂鬱症狀。 乳癌防治基金會心理師吳曉萍表示，病友們的心理狀態，可以分成剛確診時、治療中以及痊癒後3個階段。 剛確診時的「悲傷5階段」 剛得知罹患癌症時，病人面臨了巨大的精神衝擊 [...]