復健運動

「跌」不償失!長者倒跌死亡風險高,醫籲掌握 1 關鍵要素

跌倒是老人意外死亡的主要原因,由於老人常有高盛行率的共存疾病,例如骨質疏鬆症、器官功能退化,即使輕微的跌倒也可能造成很大...

心臟病很脆弱不能運動? 醫教你把握運動守則「強心健身」越活越健康

「爬樓梯真的很喘!我裝過心臟支架不可以運動!」今年 50 多歲的阿強患有三高,是心肌梗塞的高危險族群,因而裝上支架使血管...

運動不只降低癌症發生率!乳癌術後 2 招預防肌肉萎縮、改善淋巴水腫

近年國健署統計資料顯示我國乳癌呈現年輕化趨勢,而無論是罹癌前、確定罹癌後或是發生轉移後,透過適當的運動,皆可幫助患者降低...

運動有效幫助乳癌預後!研究:每日 15 分鐘身體活動 降低 60% 乳癌死亡率

規律運動是防癌的重要觀念,在抗癌方面足夠的身體活動量也扮演了重要角色;研究發現每天 15 分鐘中高強度的身體活動,能夠降...

肺癌患者運動「肺」更好!術前衛教、運動訓練助適應手術副作用

肺癌已經處於癌症發生率第三名,而罹癌後心肺耐力下降,透過運動可幫助提升心肺耐力,進而找回生活品質。 為什麼肺癌病人需要運...

41歲納豆中風半年才復工 醫揭中風病程黃金期「僅2成能重回職場」

年僅41歲的藝人納豆無預警中風送醫,震驚藝壇,直到復健半年後才回到演藝圈。根據統計,台灣每年新增3至5萬腦中風患者且有年...

癌症術後復健跟著做!離健康又更進一步

化療期間,身體會非常虛弱,散步是最好的運動。或者,做做廣播體操或者在床上練習呼吸、伸伸腿、壓壓筋都是不錯的選擇。運動可以...

長點肉吧!研究發現:肌肉多的人癌症死亡風險降 33 %

肌肉是人體重要的組成部分,對於各種代謝有著積極的作用,癌症病人的肌肉量更是有關抗癌的成敗。根據研究顯示,有接受肌肉訓練、...

北醫教授遵守 5 個字成功抗癌 11 年!排毒果汁食譜大公開

台北醫學大學公共衛生學系教授韓柏檉,在2008年發現肝癌後,歷經癌細胞轉移、復發等過程,直到2012年9月切除2公分腫瘤...

美國期刊研究:每週運動3次、持續12週 降低癌症復發率

隨著癌症的治療手段越來越多,抗癌成功而活下來的人也越來越多,但即使不再需要治療,復發的陰影還是持續跟著他們。但美國《運動...