昨天的文章《國際研究、病人實證:「快樂」真的可以殺死癌細胞!》中,科學家證實正面情緒提升免疫力,藉此可以殺死癌細胞,治療癌症,其實這件事在臨床治療中早就不是秘密,不少癌友就是抱持著樂觀的態度,在治療中獲得了比預期好的效果。

簡單來說,人體內被稱為「快樂因子」的多巴胺,會活化體內的免疫系統,而且透過這種方式活化的免疫細胞,治療癌症的效果比一般的免疫細胞更好。不只期刊這麼說,其實臨床上的醫生跟病人,都可以證明這個論點!

好心情+好習慣 抗癌效果更好

台灣癌症基金會執行長賴基銘表示,「心情影響免疫力,這件事情其實我們早就知道了,」他指出,在臨床觀察上,正向思考、樂觀的癌症病人,確實有較高的存活率。

賴基銘進一步點出,其實心情的調適只是第一步,「心情會影響生活方式,這也是很關鍵的一件事。」有些癌友整天鬱鬱寡歡,整天把自己關在家裡不見人,覺得自己被上帝拋棄了,這種情況下,很容易就會有抽煙、喝酒的壞習慣,壞心情加上壞習慣,加速癌症的進程。

相反的,能夠正面思考的癌症病人,「他們不會很消極坐以待斃,而是會樂觀面對,走進人群中與人相處,不管是一起運動、一起學習健康飲食,都讓他們在臨床上的治療效果更好。」

所以,賴基銘建議,不只是心情要樂觀,生活方式也要陽光,多與群體相處互動,一起從事正向的活動。癌友們可以透過這些「醫院外的治療」,為自己爭取更大的治療成效。

調適心情 癌症反而成為人生的新契機

其實,罹患癌症最怕的不是治不好,而是還沒治療,病人的內心就已經放棄了。許多癌友都提到,知道罹患癌症後,反而一下子認清了人生中重要的事情是什麼。從前可能因為工作忽略家人,但是罹癌後,開始將重心從工作拉回自己跟家人身上,以正向的態度珍惜身邊的人以及還能睜開眼睛的每一天,充實生活,反而用生活方式「戰勝」了癌症。

癌症關懷基金會的志工麗慧,在知道自己罹患乳癌後,思索著為什麼癌症會找上門,她開始檢視自己的飲食習慣與生活作息,積極參與相關的課程,穩定控制了病情。課程結束後,她還加入志工行列,幫助相同經歷的癌友,更在此結交了一群如親人般溫暖的志工朋友。現在的她,上午在布店上半天班,下午則安排自己的社交活動與志工服務,生活過得充實開心。

延伸閱讀:

癌症腫瘤會把T細胞困在骨髓裡!釋放T細胞 長期生存率增50%

「癌症病人這樣吃」萬芳醫院營養室主任傳授健康抗癌飲食法

國際研究、病人實證:「快樂」真的可以殺死癌細胞!

文/林以璿 圖/許嘉真