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昨天的文章《國際研究、病人實證：「快樂」真的可以殺死癌細胞！》中，科學家證實正面情緒提升免疫力，藉此可以殺死癌細胞，治療癌症，其實這件事在臨床治療中早就不是秘密，不少癌友就是抱持著樂觀的態度，在治療中獲得了比預期好的效果。
簡單來說，人體內被稱為「快樂因子」的多巴胺，會活化體內的免疫系統，而且透過這種方式活化的免疫細胞，治療癌症的效果比一般的免疫細胞更好。不只期刊這麼說，其實臨床上的醫生跟病人，都可以證明這個論點！
好心情＋好習慣 抗癌效果更好
台灣癌症基金會執行長賴基銘表示，「心情影響免疫力，這件事情其實我們早就知道了，」他指出，在臨床觀察上，正向思考、樂觀的癌症病人，確實有較高的存活率。
賴基銘進一步點出，其實心情的調適只是第一步，「心情會影響生活方式，這也是很關鍵的一件事。」有些癌友整天鬱鬱寡歡，整天把自己關在家裡不見人，覺得自己被上帝拋棄了，這種情況下，很容易就會有抽煙、喝酒的壞習慣，壞心情加上壞習慣，加速癌症的進程。
相反的，能夠正面思考的癌症病人，「他們不會很消極坐以待斃，而是會樂觀面對，走進人群中與人相處，不管是一起運動、一起學習健康飲食，都讓他們在臨床上的治療效果更好。」
所以，賴基銘建議，不只是心情要樂觀，生活方式也要陽光，多與群體相處互動，一起從事正向的活動。癌友們可以透過這些「醫院外的治療」，為自己爭取更大的治療成效。
調適心情 癌症反而成為人生的新契機
其實，罹患癌症最怕的不是治不好，而是還沒治療，病人的內心就已經放棄了。許多癌友都提到，知道罹患癌症後，反而一下子認清了人生中重要的事情是什麼。從前可能因為工作忽略家人，但是罹癌後，開始將重心從工作拉回自己跟家人身上，以正向的態度珍惜身邊的人以及還能睜開眼睛的每一天，充實生活，反而用生活方式「戰勝」了癌症。
癌症關懷基金會的志工麗慧，在知道自己罹患乳癌後，思索著為什麼癌症會找上門，她開始檢視自己的飲食習慣與生活作息，積極參與相關的課程，穩定控制了病情。課程結束後，她還加入志工行列，幫助相同經歷的癌友，更在此結交了一群如親人般溫暖的志工朋友。現在的她，上午在布店上半天班，下午則安排自己的社交活動與志工服務，生活過得充實開心。
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文／林以璿 圖／許嘉真