癌症可以預防嗎? 專家教你這樣預防7種癌發生

近年來罹患癌症的人越來越多，也讓許多人開始尋找預防癌症的方法。想要避免癌症發生，其實並沒有想像中那麼困難。許多的癌症致病因子，在日常生活中就可以避免哦！和信治癌中心醫院的院長黃達夫親自列舉了幾種可以預防的癌症，以下就來告訴你。

一、口腔癌
想要避免口腔癌，其實不難，只要避免A、 B、C三種物品。

二、肺癌、呼吸道癌
抽菸是肺臟以及呼吸道癌症最主要的致病因子，不過抽菸的影響遠遠不止有呼吸道，許多癌症都跟抽菸有關。根據研究顯示，戒菸就可以降低50%的罹癌風險。

三、肝癌
根據調查，台灣成人的B型肝炎帶原人數將近300萬人，慢性C型肝炎感染的人數為60萬人。而死於肝癌的病患中，約有70%的人是B型肝炎帶原者，而20%是慢性C型肝炎感染者，因此積極治療肝炎，就有助於防治肝炎惡化成癌症。

四、皮膚癌
皮膚癌的致病因子是紫外線，因此出門時要注意防曬，無論是物理防曬（撐傘、戴帽子等）或是化學防曬（防曬乳），都是不可少的。要特別注意防曬乳，擦完後要一段時間才可以發揮功效，且要記得補擦。

五、胃癌
少吃醃製、煙燻食物，多吃蔬果，尤其是柑橘類的水果，有助於預防胃癌發生。另外，幽門桿菌會讓罹患胃癌的風險增加，但定期檢查、治療，就能夠降低風險。

六、大腸癌
大腸癌普遍是因為不良飲食習慣，如：高油脂、低纖、高熱量，導致肥胖、荷爾蒙影響而致病。少吃香腸、臘肉、培根等加工肉品以及紅肉，改以魚肉、瘦鷄肉等白肉來取代；以汆燙取代高溫油炸、燒烤，多吃蔬果、規律運動，就可以降低發生風險。

七、子宮頸癌
子宮頸癌的成因，是藉由性交感染人類乳突狀病毒（HPV）而轉變為子宮頸癌細胞。建議在初次性行為前接種子宮頸癌疫苗，而有過性行為後，要定期接受抹片檢查。

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