日前「美國癌症學會」官方期刊發表了《2018年全球癌症統計數據》(Global Cancer Statistics 2018)報告,這篇文章評估了185個國家中的36種癌症發病率和死亡率,估計今年全球有1810萬新生癌症病例和960萬癌症死亡病例。而攝護腺癌是全球105個國家中男性最常被診斷的癌症,其次為肺癌(37個國家),第3名是肝癌(13個國家)。至於乳腺癌是絕大多數(154個)國家女性的最常見癌症,其次是子宮頸癌(28個國家)。

哪種癌是人類最常發生與死亡率最高的癌症?

不過,如果性別因素排除,肺癌是今年全球人類最常被診斷出的癌症,占了11.6%,也是癌症死亡的主要原因,占癌症總死亡人數的18.4%,而發病率排名第二的乳腺癌,占了11.6%;攝護腺癌排名第三,占7.1%;排名第四的是大腸癌占6.1%。至於死亡率排名第二的是大腸癌占了9.2%;胃癌排名第三,占8.2%;肝癌排名第四,占8.2%。

人類罹癌比率達到21.4%,男性高於女性

該報告中也歸納了這36種癌症的發生與死亡風險,在75歲之前,全球各國人類發生癌症的累積風險為21.4%,死於癌症的風險為17.7%。5位男性中有1人會發生癌症,而女性則是6人中有1人會罹癌;8位男性中有1人會死於癌症,而10位女性中有1人會死於癌症。

再從性別來看今年全球整體癌症發病率與死亡率,男性都要高於女性,其中發病率男女之比是218.6/10萬 VS 182.6/10萬,而癌症死亡率男女之比則是122.7/10 VS 83.1/10萬。

亞洲是全球癌症發生最多的地域

從地域為指標來進行觀察,今年新增的1810萬癌症患者中,亞洲占將近50%;而死亡的960萬癌症患者中,亞洲則占了近70%。1810萬新增癌症病例中,有950萬為男性,亞洲男性占發病總數的50%,死亡率達60%;另外860萬新增女性癌症患者種,發病率亞洲女性占47.5%,死亡率略微超過一半。

十大致癌因素中只有一個是避免不了的

而在得知這些讓人擔憂的癌症數據後,大家也應該要知道可能引發癌症的因素,專家歸納出包括外在環境與人體自身兩大種類的「十大致癌因素」,分別是:

1、環境汙染。

2、吸菸酗酒。

3、幅射暴露。

4、病毒感染。

5、缺乏運動。

6、飲食不當。

7、生活方式。

8、心理因素。

9、藥物濫用。

10、遺傳因素。

如何有效預防癌症?

而這10種致癌因素幾乎是所有腫瘤科醫師的共識,其中只有第10種,也就是致癌機率最低的遺傳因素是人類無法避免的之外,其餘9個都是可以透過人為的努力和注意而避開的。

而要預防癌症發生的方法,也還是老生常談的那幾點,包括均衡的營養與健康的飲食;正常的日常作息與良好的生活習慣;還有固定與足夠的運動健身,更重要的是,隨時保持樂觀與正面的思想與心情,讓自己活得健康而快樂,這些才是最有用的防癌寶典。

資料來源:https://g8fip1kplyr33r3krz5b97d1-wpengine.netdna-ssl.com/wp-content/uploads/2018/09/caac_21492_Final_Embargoed.pdf

期刊小檔案:《癌症期刊》是美國癌症學會出版的旗艦期刊,為臨床醫生提供了多元化的腫瘤學專家,初級保健臨床醫生和其他與癌症患者互動的專業人士。該期刊發布有關癌症的預防,早期發現和治療,以及營養,姑息治療,生存以及與癌症治療相關的其他感興趣的主題的信息。

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文/陳亦云 圖/許嘉真