化學治療簡稱化療,是用化學藥物來殺死快速分裂的細胞。大部分人都知道化療會產生嘔吐等現象,那是為什麼呢?因為在殺死癌細胞的同時也會傷害到正常的細胞。而骨隨、毛髮及整個消化道的細胞是最容易受到傷害的細胞。當胃壁上某些正常的細胞在化療期間受到傷害,就會傳送訊息至大腦,引起噁心、嘔吐。

化療後噁心吃不下該怎麼辦?

病患往往在接受化療後產生噁心、嘔吐等副作用導致沒食慾,但若是沒有攝取足夠的養分,會讓身體的免疫力、體力下降,就更沒有體力可以對抗癌症。因此補充營養、增加體力是非常重要的,以下就來告訴你5個補充營養、增加體力的要點。

  1. 少量多餐(每次約5分飽),避免空腹及腹脹,進食時也要放慢速度,約過2小時就可再進食
  2. 避免引起噁心的食物,如油炸、甜膩的食物,並避免正餐時喝太多液體。
  3. 可吃些酸味食物,像是檸檬糖、八仙果、蜜餞或喉糖、薄荷片減少噁心感,幫助開胃。
  4. 重質不重量,可食用些高熱量、高蛋白的點心或飲料,像是雞精(湯)、商業蛋白配方。
  5. 起床前後或運動前,可吃些乾糧,如吐司、餅乾、麥片,減少刺激嘔吐。

當嘔吐發生時:
先暫緩任何食物及飲水,待嘔吐被控制後,可吃些少量的流質食物。首先從每10分鐘1茶匙,慢慢增加量至每20分鐘1湯匙,最後到每30分鐘2湯匙。飲食順序:清流質->流質->軟質->普通飲食。

按摩穴道舒緩噁心不適
按壓或揉按內關穴、足三里穴,感受到酸、脹、麻即可。可在化療前30分鐘按壓,每日3-5次,每次3-5分鐘,直到療程結束。

  • 內關穴:位於手腕橫紋中央往上約3指寬處。
  • 足三里穴:膝蓋下方凹陷處,約4指併攏的寬度

小提醒:

  • 如果副作用造成進食困難,不要太勉強自己,在身體舒適時或有食慾時再正常進食。
  • 每次接受化學治療前,不要空腹但也不宜食用過多的食物。不要吃太油膩、不容易消化的食物,最好是少量、清淡食物或是餅乾。
  • 飯後1至2小時不要馬上臥床,可坐在椅子上休息,減少胃酸逆流造成噁心。
  • 除非醫生有指示,否則應盡量保持飲食的均衡及補充足夠的蛋白質。

延伸閱讀:
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參考資料:
臺大醫院-化學治療造成噁心嘔吐之護理指導
癌症學苑-治療後副作用發生時的營養處理
hope 財團法人癌症希望基金會-癌症衛教手冊 營養滿分、抗癌加分