化療後噁心又想吐! 6 大不良反應應對方式

1683467852.8696

化療的目的在於盡可能減少未被偵測到的癌細胞、降低術後復發機率與轉移風險,卻因好壞細胞通殺的副作用使得化療惡名昭彰。化療後的身體會出現一些不良反應,而良好的營養攝取對癌友就更為重要,儲備充足體力能協助他們對抗壞細胞。

常見的化療不良反應可以分為 6 項:噁心嘔吐、口黏膜破損、白血球數下降、腹瀉、便秘、味覺改變

廣告 - 內文未完請往下繼續閱讀

六大化療不良反應應對方式

化療期間應以均衡飲食為基礎,再依照化療引發的不良反應予以應對與調整。常見的不良反應可以分為 6 項:

1.噁心嘔吐

  • 在進食前漱口
  • 少量多餐,細嚼慢嚥、每餐進食的時間,放慢至15分鐘以上
  • 用餐時間將乾的食物跟濕的食物分開攝取
  • 避免在進食時喝下太多的液體
  • 避免太甜、油膩及重口味的食物
  • 嘔吐後以漱口水漱口,防止噁心的感覺延續
  • 進食前喝一口檸檬汁或含有酸味的果汁來促進食慾
  • 如果有嚴重的嘔吐,記得要多補充水分

2.口腔黏膜破損嚴重

  • 避免高溫或冰冷的食物
  • 避免辛辣、過酸、過鹹的食物,或太過堅硬的餅乾
  • 避免含咖啡因以及含有酒精類的食物或是飲料
  • 食用溫和、質地柔軟或味道清淡的食物
  • 避免生食

3.白血球數量下降

  • 選擇高蛋白食物(包括大豆類、魚肉、家禽、家畜、蛋類)
  • 選擇多種顏色豐富的蔬菜、水果
  • 不吃生食,如生魚片、半熟蛋等
  • 水果必須清洗乾淨,儘量選擇去皮的水果

4.腹瀉

  • 避免過量攝取高纖維蔬果
  • 急性期可以使用過濾的果汁、蔬菜汁來減少糞便體積
  • 避免油膩、油炸或太甜的食物
  • 暫時避免奶類及乳製品
  • 嚴重者可以採取流質食物,如米湯、去油清肉湯、果汁以及茶等
  • 注意水分及電解質的補充

5.便秘

  • 包含湯在內,每天至少要攝取2400c.c.的水來幫助軟化糞便
  • 增加膳食纖維食物,如糙米、燕麥、蔬菜類
  • 可以補充果寡糖、益生菌、優格等有助於促進腸蠕動的食物

6.味覺改變

  • 避免苦味食物

文章內容來源:患腸癌怕化療有副作用?教你如何應對六大不良反應!
圖/巫俊郡

延伸閱讀
不可不知的乳癌危險因子,以及三大乳房篩檢一次懂
小心癌從口入!錯誤飲食習慣導致7種癌症
防性病又防癌!HPV疫苗防6癌,男女都該打