爸爸小心！30歲禿頭、40歲三高、50歲洗腎、60歲罹癌「一次看懂各年齡男性危機」

一年一度父親節到來，關心一家之主的身體健康更刻不容緩。過去台灣男性對於健康的警覺性、病識感較低，也較少進行健康檢查，忙於工作較疏於照顧身體狀況，甚至排斥就醫，往往導致小病轉變為大病。

《Heho健康》整理出常見的男性疾病好發年齡層，從年輕的意外傷害、工作壓力使身體亮紅燈，到中年肥胖、罹患三高、糖尿病，到最後晚年出現性功能障礙與罹癌危機，都要一一檢視身體的病灶，並諮詢醫師了解自身健康狀況。

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30歲工作壓力大步入禿頭期

30歲正值立拚事業的青壯年紀，但在台灣約有 120 萬的男性受到禿頭落髮困擾，高達 6 成的男性在 30 歲以前就開始掉髮。亞東醫院皮膚科醫師呂柏萱曾指出，有家族史像是父親有雄性禿的男性，落髮的機率是比沒有家族史男性的兩倍。

若在30歲後，明顯現頭頂呈現出前額兩側、頭頂的毛髮稀疏、變細，甚至有髮線後退的情形，建議諮詢皮膚科醫師釐清是否有禿頭及掉髮問題，若能在黃金關鍵期接受正確的禿頭治療，可以挽救流失毛髮。

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年過四十的男性會逐漸發現飲食控制和運動越來越不容易，不只血糖和膽固醇接連出現紅字，精神也不如往日好，腹部比過去更容易囤積脂肪，甚至容易出現肥胖、代謝症候群及三高（高血壓、高血脂、高血糖），步入健康惡性循環。

臺大老年醫學部主任詹鼎正指出，隨著40歲以後的的男性，面臨睪固酮和肌肉量將不斷流失，脂肪儲存量增加，若不控制三高與肥胖問題，加上酗酒與抽菸，導致健康惡化易使身體出現炎症、癌症和腦退化。

國內健保統計有 190 萬名 40 歲以上民眾，其中 45% 腰圍過大，有 6 成者有代謝症候群，腰圍每增加　5cm，男性死亡風險增加17%，糖尿病風險增6倍、高血壓4倍、高血脂3倍風險、2倍心臟病及腦中風風險，千萬別忽視肥胖問題。

步入50歲的中年期大叔，正面臨事業穩定、小孩逐漸步獨立自主，身體開始面臨糖尿病、攝護腺肥大、性功能障礙等問題，若不加以控制，更可能面臨長期洗腎、睡眠品質與性生活不佳危機。

北市聯醫忠孝院區泌尿科主治醫師陳嘉宏提醒，年紀大於50歲以上的男性，五成以上有攝護腺肥大問題，易出現頻尿、夜尿、急尿等症狀，與攝護腺癌徵兆相似，需要特別注意。此外五成有性功能障礙問題，且隨年紀增加，發生率越高。

另外「洗腎大國」的台灣，去年洗腎人口逼近10萬人，以第2型糖尿病患者來說，多與高血壓、肥胖或有胰島素阻抗症候等遺傳族群有關，易出現疲勞、體重減輕、視力模糊、傷口痊癒慢，若太晚治療更可能面臨長期洗腎風險。

男性若有肥胖問題未能提早接受治療與控制，加上高血壓、肥胖、代謝異常、腎功能不全、有家族病史，到了50歲容易因尿酸在關節或器官中沈積，導致關節疼痛和痛風發生，男性比例更高於女性兩至三倍，不可不防。

進入60歲人生的下半場，小孩開始離巢上大學、出社會工作，才正準備要坐享退休生活，卻面臨突如其來的中風、心肌梗塞或癌症，下半場人生得要復健或化療，還得留心失智症與老年癡呆症的悄悄吞噬認知功能。

65歲以上容易出現腦中風及心肌梗塞，豐榮醫院神經專科醫師楊司寬指出，腦中風死亡率從落在一成至五成，若未能把握黃金治療期就有可能一命嗚呼，若反覆中風，還會導致血管型失智症與行動障礙，預後狀況差，還得需長期復健。

台北榮民總醫院心臟內科醫師陳嬰華表示，心肌梗塞的年齡層大約60歲至70歲，但也有55歲年輕族群就出現心肌梗塞，又以男性發生率高出女性5倍，平時除了定期健檢、控制三高數值，也要戒菸減重，隨時留意胸悶、喘等徵兆。

上了年紀後，身體功能停機、退化外，大腦過了60歲後，將以每年0.5%速率萎縮，導致認知功能下降。國健署也提醒，國內每13位65歲以上長者中就有1位失智與老年癡呆症，建議中年期能每週進行至少2次運動，並積極參加聚會、社區活動、打牌預防退化。

除了失智症外，國人十大死因「癌症」人人聞之色變。據國內統計，60歲以上銀髮族罹癌前3名則分別為大腸癌、肺癌及肝癌，其中男性罹患大腸癌風險最高，隨著發生時間越晚，約需要花費高額化療與手術費用和隨時復發的身心煎熬。

醫師也提醒，由於每個人體質與家族遺傳病史不同，若能盡早養成好的飲食及運動習慣，善加利用國內成人免費健檢服務，如大腸癌、口腔癌及腹部超音波、LDCT肺癌篩檢等，及早在癌前病變或癌症早期就確診治療，照顧好健康，即便罹病也可以擁有彩色的下半場人生。

文／謝承恩　圖／巫俊郡