About 林 以璿

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小黃瓜是最佳消脂菜!研究:還能防三高、預防癌症!

暑氣當頭,胃口不佳時,如果能有清脆涼拌的小黃瓜,是再適合不過的開胃小菜了。根據研究指出,現在正在盛產的小黃瓜不只好吃、消暑,在減肥、抗慢性病上,也是貢獻良多。 95%都是水分!減肥神器小黃瓜多吃也沒有壓力 大家常在生菜沙拉中看到小黃瓜,這更是減肥時不可缺少的食物之一。因為小黃瓜有相當高的含水量,大約 95% 都是水,100公克大約只有15卡。小黃瓜含有一種具有抑制澱粉、糖類在體內轉換成脂肪的成份, [...]

2020-05-13T10:02:50+08:002020-05-12|

3種「婦癌」早期難查覺 !邁入30的妳做這些檢查了嗎?

女性十大癌症死因中,「乳癌」、「卵巢癌」、「子宮頸癌及其他子宮癌」這三項專屬女性癌症都在名列當中。這 3 種癌症,都屬於沒什麼症狀,但沒有及早發現的話,預後不甚理想的癌症。醫師指出,如果能夠掌握些微症狀特徵,及早做檢查,還是有機會早期發現早期治療。 乳癌有什麼症狀? 大部分乳癌初期沒有症狀,也不會疼痛,多半的乳癌症人都是在觸摸到乳房腫塊後才發現。建議如果有以下症狀,可以就醫進行檢查。 腫塊:雖然9 [...]

2020-05-11T12:27:12+08:002020-05-11|

女性甲狀腺癌風險高 3 倍! 5 症狀易被忽略:常嗆到就要留意

日前藝人李明依驚傳罹患甲狀腺癌,她在媒體受訪時透露早已知有甲狀腺結節,但不以為意,所幸今年有為自己安排健檢, 經過檢查發現結節有異狀,後續接受病理檢查確認為惡性。資深藝人寶媽在去年底自己的臉書上自曝,2004年也曾罹患甲狀腺癌。這種相較於大腸癌、肝癌的癌症,其實很容易發現,卻更常被忽略。 根據衛福部統計2016年台灣癌症發生率統計,甲狀腺癌在十大癌症發生率排行位居第七名,為內分泌系統常見的癌症。進 [...]

2020-05-04T11:06:26+08:002020-05-07|

花椰菜抗癌還能護血管!研究:含5大好處還熱量超低

花椰菜一直有著「抗癌神菜」的稱號,因為不僅能抗氧化、還有防癌作用,甚至因為熱量低,對於減肥都有幫助。而且這些好處可不是無中生有,都是經過實驗證實。因此想要更健康,不妨來吃吃這種「抗癌神菜」吧! 一、抗癌 美國哈佛大學的研究團隊,在國際學術期刊《科學》發表一篇研究報告,證實花椰菜中真的存有一種天然分子「吲哚-3-甲醇」(I3C),能夠抑制癌細胞生長。 美國、日本、澳洲多國已證實花椰菜的抗癌功效,日本 [...]

2020-05-03T16:38:39+08:002020-05-05|

慢性發炎是癌症禍首!遠離3種食物擺脫「總是好累」的發炎體質

「發炎」不只是我們常見的紅腫熱痛這麼簡單,如果你容易動不動就痠痛、疲累,常有過敏問題,或是有慢性病、肥胖問題,其實身體已經在不知不覺中開始「發炎」了。 你所聽過的一些重要疾病,包括癌症、糖尿病、心臟疾病、關節炎、憂鬱症、乾癬、失智症等,都與慢性發炎有關。2004年2月號《TIME》雜誌把「發炎」稱為「神祕殺手」(Secret killer),可見它對現代人健康的危害有多大。 慢性發炎讓細胞分裂次數 [...]

2020-04-28T16:19:07+08:002020-05-04|

《少年Pi》男星驚傳過世!常出現 9 症狀小心這種罕見癌上身!

印度男星伊凡卡漢(Irrfan Khan)曾在李安執導的《少年Pi的奇幻漂流》中飾演「中年Pi」,出道多年的他作品無數,《貧民百萬富翁》、《侏儸紀世界》等片讓他逐漸成為「寶萊塢天王」,在全球擁有高知名度。2018年傳出他罹患內分泌腺腫瘤,今(29)日驚傳他已於印度孟買一間醫院病逝,享年53歲。 根據報導,伊凡卡漢2018年傳出罹患內分泌腺腫瘤,當時他還在推特證實罹癌,坦言沒想過「罕見」就發生在自己 [...]

2020-04-29T16:45:44+08:002020-04-29|

咳嗽 3 週還好不了?醫師:符合 3 症狀,可用 1 篩檢揪出肺癌

癌症長年高居國人十大死因之首,而肺癌更位居台灣十大癌症死亡率之冠。然而,肺癌在男性的癌症發生率只是第三名,在女性的發生率則是第二名,怎麼會在死亡率上,「反超」其他國家,關鍵問題就是:肺癌太難發現了。 羅東博愛醫院胸腔內科主任林偉群指出,肺癌初期病徵非常的不明顯,常常容易被人直接忽略。外科醫師江坤俊更指出,大家都知道抽菸是肺癌的一大因子,但其實台灣有非常多的女性罹癌,是因為長期待在廚房,吸入的油煙、 [...]

2020-04-22T15:11:45+08:002020-04-24|

免疫治療效果有望提升!研究:維生素C提高T細胞280 %殺傷力

大家都知道適量的維生素C有益健康,近日更有研究指出,在小鼠實驗中,如果注入大量的維生素C,可以提升癌症的免疫療法效果,目前實驗團隊正在預備人體實驗,期望改善免疫療法的療效。 免疫抑制劑療法一直對於非實體癌症的治療效果不佳,因此,就有研究團隊想方設法,是否能透過調整維生素C的補充,來改善療效。研究結果被發表在在《Science Translational Medicine》上,證實在小鼠實驗中,維生 [...]

2020-04-24T10:58:50+08:002020-04-09|

得了肝炎不追蹤罹癌風險高200倍!護肝三個小秘訣防止癌症上身

台灣最常見的肝炎是B型肝炎以及C型肝炎。根據統計,台灣肝炎患者、帶原者總共有將近400萬人,發展成肝癌的機率是一般人的100~200倍。雖然不少人知道肝炎會提到癌症風險,但是有7成的人因為「沒有症狀、應該不需要」而沒有定期追蹤肝炎,再來則有2成的人認為自己沒有時間、太忙而不願意就醫,甚至認為可以跟肝炎「和平共處」,因而罹癌。 台中50歲張先生為國中老師,雖罹患B肝卻無定期追蹤,因平時規律運動,體態 [...]

2020-03-27T10:45:31+08:002020-03-28|

6成胰臟癌發現時已是末期!化療再手術能打敗高死亡率「癌王」

醫界普遍同意,胰臟癌是難以對付的「癌王」,不少名人不敵胰臟癌過世,包括選擇安樂死的資深體育主播傅達仁、名嘴劉駿耀、法國名廚侯布雄、蘋果創辦人賈伯斯、聲樂家帕華洛帝等。胰臟癌不易早期發現、治療難度高、預後不佳且復發率高,是名副其實的「九死一生」! 胰臟癌被稱為「癌王」,發現時6成都癌末 胰臟癌是一種惡性度極高的癌症,被稱為癌王,近年來,大腸癌、乳癌、肺癌的致死率逐年下降,但是胰臟癌的發生率和死亡率不 [...]

2020-03-26T11:11:05+08:002020-03-26|