About 艾蜜莉

喜歡療癒系小物的宅宅 最喜歡的一句話來自我的偶像—AIBA MASAKI 「不是因為開心了才笑,而是因為笑了才會開心。」

美國權威癌症中心推薦,8大最佳防癌食物!

蔬果含有許多營養成分,可幫助提升身體的免疫力、預防疾病,有些蔬果甚至有預防癌症的效果,但不少人會懷疑真的有防癌的功效嗎?美國的權威癌症研究所發布證據證明,許多蔬菜、水果、全穀物、豆類等可以降低很多癌症風險。以下就來介紹8種可以幫助防癌的最佳食物,以及可以預防哪些癌症。 8大最佳防癌食物 1. 番茄:茄紅素是一種強大的抗氧化劑,因此對腫瘤有預防的作用,來源於它是非澱粉類蔬菜以及富含維生素C和類胡蘿蔔 [...]

2020-07-06T18:46:49+08:002020-05-01|

褐藻多醣有甚麼好處,解析籠目褐藻4大功效

褐藻多醣是滿常見的一種癌症營養品,Donna營養師陳怡錞說,從籠目褐藻萃取出的褐藻多醣,功效大概可以歸類為4種,分別是刺激免疫力提升、讓癌細胞自我凋亡、減少腫瘤新生血管、修復受傷的黏膜。 而且褐藻多醣是從天然物中萃取,幾乎沒有人不適合吃,陳怡錞說,除非是有甲狀腺亢進的人,因為怕褐藻中的「碘」過高,才需要注意份量、食用前諮詢醫師或藥師;不然其實只要按照仿單上的說明來服用,褐藻對於人體是沒有什麼傷害的 [...]

2020-02-14T16:20:13+08:002019-12-16|

用飲食保養肺,6種食物降低肺癌發生率!

肺癌每年奪走不少人的生命,根據統計因肺癌而死亡的人口約占全球癌症死亡人口1/5,同時肺癌也是國人10大癌症中存活率、預後率最差大!如果有長期久咳不癒、容易喘等症狀就要盡快去檢查,尤其是有抽菸習慣者更要注意。不要癌上身,除了遠離致癌因子,平日在飲食上多加注意,對於預防肺癌也是有幫助的哦!以下就來告訴你哪6種食物有幫助。 6種食物降低肺癌發生率 1. 糙米:富含硒、維生素E,可以增進肺部的健康。 2. [...]

2020-02-14T16:20:22+08:002019-06-10|

胖真要命!研究證實,肥胖讓12種癌症找上身

肥胖已經不是外觀上的問題,對身體健康更有影響。除了會造成三高(高血壓、高血糖、高血脂)、脂肪肝、睡眠呼吸中止症等疾病,罹癌的風險也會大增! 美國癌症協會Ahmedin Jemal博士表示:「超重和肥胖的年輕人大量增加,相關的癌症風險也會上升,隨著這一代人歲數增加,未來要面臨的癌症負擔,可能會越來越重。」不僅如此,許多研究也都指出,不少癌症都跟過重和肥胖有關。以下就來看看肥胖會容易讓哪些癌症找上身! [...]

2019-05-31T09:13:06+08:002019-05-30|

做對檢査早發現!一張圖搞懂7種癌症篩檢

癌症蟬聯十大死因榜首多年,而癌症篩檢也成為健康檢查中的熱門項目,不過要做什麼樣的檢查才能有效預防、及早發現呢?以下就用一張表來告訴你! 一、大腸癌 建議對象/頻率:50歲以上未滿75歲者,每2年做1次。 建議篩檢方式:糞便潛血檢査、大腸鏡檢査。 二、肝癌 建議對象/頻率:B、C肝炎感染、酒精性肝炎者及罹患過肝癌者,每半年1次。 建議篩檢方式:抽血檢驗、腹部超音波掃描。 三、肺癌 建議對象/頻率:5 [...]

2020-02-14T17:16:07+08:002019-05-21|

癌症可以預防嗎? 專家教你這樣預防7種癌發生

近年來罹患癌症的人越來越多,也讓許多人開始尋找預防癌症的方法。想要避免癌症發生,其實並沒有想像中那麼困難。許多的癌症致病因子,在日常生活中就可以避免哦!和信治癌中心醫院的院長黃達夫親自列舉了幾種可以預防的癌症,以下就來告訴你。 一、口腔癌 想要避免口腔癌,其實不難,只要避免A、 B、C三種物品。 Alcohol:酒精 Binlang(羅馬拼音):檳榔 Cigarette:香菸 二、肺癌、呼吸道癌 [...]

2020-02-14T17:16:07+08:002019-05-16|

癌症會遺傳?研究顯示5種癌症遺傳風險大

你知道癌症是會遺傳的嗎?許多年來醫學與科學界一直在探討癌症為什麼發生以及治療方法,已經有許多研究證實癌症是源自於基因變異的疾病,而部份癌症確實有家族遺傳現象,雖然這並不代表癌症就一定會遺傳。而目前醫學界確認與遺傳有關的癌症分成兩大類 遺傳性癌症:發生在少數家族,因為遺傳了某種特定的基因而致癌,但它占所有癌症的罹患比例不到1% 家族性癌症:就是家族成員中有多人罹患一種或多種癌症。 而家族性癌症可見於 [...]

2020-02-14T17:16:08+08:002019-05-08|

別讓癌症找上門!6種生活方式可以減少6成罹癌機率

癌症已經連續35年蟬聯國人10大死因的首位!不僅如此,在全球每年被確診罹患癌症的病例已超過1200萬人,每個月有60萬人死於癌症。但是「癌症是可以預防的」!有許多的研究顯示,1/3的癌症發生可以預防;1/3的癌症可藉由早期診斷及治療得以治癒。想要預防癌症可以從日常生活做起,以下介紹6個生活方式,若能確實做到,就可以幫助降低6~7成因癌症死亡的機率。 6個生活方式,降低癌症發生率 1. 正確的飲食原 [...]

2019-05-03T10:44:30+08:002019-05-02|

情緒與癌有關!8種與心理情緒有關的癌症

情緒跟與罹患癌症有關嗎?罹患癌症的人,可能大部分長期處於極大壓力中,而這些壓力可能來自於個性上的壓抑、過度追求完美、容易焦慮等等,再加上不良的飲食及生活習慣。 以中醫的角度來說,這類型個性的人較容易產生負面情緒,且難以自我消化及排除,長久下來導致肝鬱、氣滯血瘀,就會導致細胞病變。以西醫的角度來說,就是長期處於極大壓力中,抑制了免疫系統功能,導致免疫系統衰弱無法剷除癌細胞或致癌物質。 根據Germa [...]

2020-03-07T19:05:51+08:002019-04-24|

「癌」注意 ! 各年齡層罹癌風險大不同

你覺得癌症好像離你很遠嗎?但其實它離的並不遠,而且有年輕化的趨勢。癌症已經連續35年穩坐台灣的10大死因的首位,平均每5分鐘就有1人罹癌。雖然癌症患者的人數每年不斷增加,但其實許多的癌症都是可以被預防的!根據台灣癌症基金會表示,依照年齡不同,罹患癌症類型與風險也不同,以下就來告訴你。 各年齡層罹患這些癌症風險最高 0 - 19歲:血癌、腦癌、淋巴癌、甲狀腺癌。 20 - 30 歲:甲狀腺癌、淋巴癌 [...]

2020-02-14T17:16:09+08:002019-04-17|